Entrenamientos en Pandemia

Aún en pandemia COVID-19, seguimos entrenando vía ZOOM. Nos reunimos Martes, jueves y Domingo para entrenar juntos.

Acá las últimas sesiones:

Entrenamiento Sabado 25_07

Entrenamiento viernes 24 Julio 2020

  • Calentamiento 4 series
  • 30 seg de taloneo
  • 30 seg Plancha
  • 30 seg skeeping
  • Entrenamiento de fondo 10 series
  • 30 seg de burpees
  • 30 seg de gluteos
  • 30 seg de sentadillas estrella
  • 30 seg de abdominal estrella
  • 30 seg de abdominal crunch
  • 30 seg de abdominal bicicleta
  • ***la novena y décima serie con 50 seg por ejercicio
  • https://www.facebook.com/felipe.cavieresgallardo/videos/10221420989967246